Rutina de ejercicios con tu propio peso para tener un cuerpo como el de este modelo

Con esta sencilla rutina de ejercicios sugerida por el gimnasio Platinum Fitness y que no requieren de pesas ni máquinas, podrás fortalecer los diferentes grupos musculares y conseguir el cuerpo que quieres.

Desde la comodidad de tu casa o de un gimnasio al aire libre, sigue el ejemplo del modelo paisa Jhon Velásquez quien participa en esta corta e ilustrativa demostración.

Sentadillas, avanzadas, flexiones con un solo brazo, dominadas y pistolas son los ejercicios sugeridos por el instructor Juan Carlos Meneses.

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Con disciplina y perseverancia podrás presumir de un cuerpo atlético como el del modelo Jhon Velásquez, cuya cuenta en Instagram es jhon_vr: