domingo, 26 de octubre de 2014

Nick Jonas cuenta cómo consiguió su cuerpazo (nuevas fotos)


El cuerpo musculoso de Nick Jonas sigue llamando la atención de las revistas. Después de sus ardientes fotos para Flaunt y, días más tarde, las que publicó Cosmopolitan, el turno en esta ocasión es para Details, donde igualmente luce su trabajada figura.

En esta publicación, el menor de los Jonas Brothers cuenta cómo logró el cuerpo que le exigía el papel de luchador de artes marciales que interpreta en la serie Kingdom estrenada el pasado 8 de octubre en Direct TV (Estados Unidos).

Jonas declaró que tuvo seis semanas para ponerse en forma con la ayuda de un entrenador personal y una estricta dieta para subir de peso que incluía, de desayuno, tortilla con vegetales, hamburguesa de pavo y fruta. El almuerzo y la cena eran proteínas, vegetales y frutos secos, mientras que las meriendas eran cosas al estilo de guisantes con salsa de maní.

Después de haber aumentado su ingesta de calorías diarias de 3.000 a 4.200 para dicho papel, ahora la ha reducido a 2.500 calorías al día y bajado sus porciones en las comidas, lo que le ha ayudado a perder 5 kilos.

Hoy su prioridad no es seguir ganando masa muscular y está más concentrado en su música. Por eso se ejercita 3 o 4 veces a la semana haciendo ejercicios cardiovasculares, así como yoga con su novia, la ex Miss Universo, Olivia Culpo.

Estas son las fotos para Details, muy enfocadas en el ejercicio físico que le ayudó a aumentar su masa muscular: